De fleste vet at det er anbefalt å drikke minst 2 liter vann per dag for å holde kroppen sunn og frisk, men de fleste som prøver å opprettholde dette vet også hvor vanskelig noe så enkelt som dette kan være! Lunkent vann i den samme vannflasken på kontorpulten hver dag frister ikke akkurat veldig til inntak av dette kvantum hver dag. Men her kommer et tips som kan hjelpe på saken: Isbiter med fruktbiter!
Gå til anskaffelse av isbit-former (av typen brett man fyller vann over, ikke så praktisk med slike poser her), og kjøp inn bær og frukt du vil smaksette isbitene med.
Fyll isbitformene med vann og legg f.eks. oppi blåbær, bringebær, oppkuttet mynte, sitronmelisse-urt, oppkuttede jordbær, etc. og frys ned!
Ha et par isbiter i vannglasset, eller i vannflasken på jobb/trening/skolen! Slik holder vannet seg kaldt lenger, og blir også herlig smakssatt når isen smelter!
(illustrasjonsbilde fra pinterest)
#smakssattvann #vann #sunn #helse #sunnhet #skjønnhetstips #mat #drikke #inspirasjon #trening #hverdag #Blogg
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar